Работа над собой может привести к изменениям в жизни, таким как уменьшение круга друзей, трудности на нелюбимой работе, проблемы в отношениях, ощущение одиночества и невозможность обманывать себя и других. Однако, это может привести к личностному росту и самосовершенствованию.
# Отношения
В терапии нет лучшего метода, важны отношения между психологом и клиентом. Человек получает альтернативный опыт взаимодействия и начинает иначе реагировать на критику. Целительный эффект дают внимательность и безоценочное принятие терапевта, а не направление работы. Результат зависит от личности психолога, а выбор психолога зависит от личности человека, который его выбирает.