Работа над собой может привести к изменениям в жизни, таким как уменьшение круга друзей, трудности на нелюбимой работе, проблемы в отношениях, ощущение одиночества и невозможность обманывать себя и других. Однако, это может привести к личностному росту и самосовершенствованию.
# Личностный рост
Статья рассказывает о том, как учиться говорить, выражая свои чувства и запросы, не переходя на личность. Описывается пример построения Я-послания и объясняется, как это помогает в улаживании конфликтов и поддержании хороших отношений.