Эффект ноцебо или про личную симпатию в психотерапии
Самовнушение штука сильная. Эффектов дает много и разных.
Скорее всего вы знакомы с таким понятием как "эффект плацебо" — это улучшение самочувствия человека после приема препарата, состав которого нейтрален и ни на что не влияет, при условии того, что данный индивид верит в его действенность и может не знать о том, что это "пустышка".
Ноцебо же полностью противоположно плацебо. Данное явление как раз обнаружили при изучении эффекта плацебо. Добровольцы, которые считали, что получают "лекарство", жаловались на мнимые побочные эффекты, вызванные самовнушением.
Т.е., ноцебо — это средство, которое не обладает реальным фармакологическим свойством, но вызывает у человека негативную физическую реакцию, побочные эффекты. Если же человек заранее знает, что у "препарата" заявлены те или иные побочки, то эксперименты показывали, что люди нередко склонны преувеличивать их силу или убеждать себя в их наличии, когда на самом деле ничего подобного нет. В итоге это оказывает влияние на статистику негативного воздействия препаратов.
Эффект ноцебо может неприятным образом сказываться и на реальном лечении. Подобное явление снижает доверие к лекарственным препаратам, врачам и медицине. В последствии это приводит к тому, что пациент отказывается от лечения, избегает, самостоятельно корректирует дозировки препаратов и т.д.
Сосредотачиваясь на негативных аспектах лечения, уделяя много внимания изучению побочных эффектов перед началом приема лекарств, — можно как раз столкнуться с ноцебо.
Механизм возникновения данного явления пока не изучен до конца. Но исследования при помощи МРТ показали, что за эффект ноцебо отвечают определенные нейроны, соединяющие головной и спинной мозг.
При этом сам по себе эффект ноцебо не вызывает никаких заболеваний.
Как эффект ноцебо проявляется в психотерапии?
Просто. Лично мне, критично важно, чтобы мне нравился мой психолог. Как личность. Чтобы книжки там читал, фильмы смотрел, мой юмор понимал. Книжки чтобы.... ну да. Писал уже.
Иначе, не буду ему доверять. Ведь как человек, который мне не нравится, может мне помочь? Никак.
А надо, чтобы помог!
